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¿​Por qué Pilates?

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Pilates incrementa la fuerza, flexibilidad y estabilidad, además de mejorar la postura. Pilates ayuda a prevenir el dolor en las articulaciones y ayuda a prevenir lesiones debido a que corrije inbalances, movimientos incorrectos o ineficientes y entrenamiento excesivo. Pilates te ayuda a ser mejor en otros deportes como danza, golf, tennis y hasta para futbolistas.

¿Qué es el PILATES?
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